درخواست پذیرش
پس از تکمیل فرم، تماس اولیه گرفته میشود و شرایط، هدفها و زمانبندی بررسی میگردد.
فرآیند همکاری
از درخواست تا تثبیت نتیجه
ارزیابی دقیق
آنالیز بدن، تست حرکتی، مصاحبه تغذیه و بررسی دادههای پوشیدنی یا آزمایشهای خون.
طراحی پلن شخصی
نوشتن برنامه تمرین، تغذیه، مکمل و جلسات کوچینگ ذهنی به همراه KPI های ماهانه.
پایش و بهروزرسانی
چکاینهای منظم، تحلیل دادهها، تطبیق برنامه و پشتیبانی مستقیم برای عبور از چالشها.
چه دریافت میکنید؟
ارائه خدمات کوچینگ
پلتفرم اختصاصی
داشبورد دیجیتالی برای ثبت تمرین، تغذیه، خواب و مشاهده گزارشهای هفتگی با نمودارهای تحلیلی.
جلسات کوچینگ
جلسات ویدئویی یا حضوری منظم برای بررسی پیشرفت و برطرف کردن موانع ذهنی و عملی.
شبکه متخصصان
دسترسی به متخصص تغذیه ورزشی، فیزیوتراپیست و روانشناس عملکرد که در کنار تیم فعالیت میکنند.
پیشتیبانی ۱۲ ساعته
پاسخگویی سریع از طریق پیامرسان اختصاصی و بازخورد در کمتر از ۱۲ ساعت در روزهای کاری.
نتایج شاگردان
۳ تغییر شاخص در سال گذشته
+۷.۸ کیلو عضله خشک، کاهش ۲.۱٪ چربی بدن در ۹۰ روز. استفاده از مدل تمرین موجی و پایش دقیق خواب.
کاهش ۹ سانتیمتر دور کمر، افزایش ۱۵٪ قدرت پایینتنه، تثبیت سیکل و انرژی روزانه.
بازگشت کامل به تمرینات وزنه پس از ۶ ماه با تمرکز بر کنترل عصبی و تمرینات تعادلی.
سوالات پرتکرار
پیش از عضویت بدانید
بستههای کوچینگ شامل هر دو بخش تمرین و تغذیه است. در موارد خاص (مانند بازتوانی یا آمادهسازی مسابقات) بستههای اختصاصی طراحی میشود.
حداقل همکاری سه ماهه است تا فرصت کافی برای تثبیت عادات و مشاهده پیشرفت ایجاد شود. پلنهای کوتاهتر برای اهداف خاص قابل بررسی است.
برنامه دارای نسخه جایگزین خانگی و تمرینهای کوتاهتر است. در صورت تکرار، جلسه کوچینگ برای رفع موانع زمانبندی برگزار میشود.
بله، کوچینگ آنلاین با پشتیبانی ۲۴ ساعته (در بازه زمانی مشخص) ارائه میشود و ارسال برنامهها به صورت دیجیتال انجام میگیرد.
گام بعدی چیست؟
فرم صفحه ارتباط را پر کن تا جدول زمانی خالی و فرآیند پذیرش برای تو ارسال شود. پس از بررسی، جلسه آنلاین اولیه رایگان برگزار میکنیم.